{"id":739,"date":"2021-12-13T08:37:34","date_gmt":"2021-12-13T08:37:34","guid":{"rendered":"https:\/\/diocesanos.es\/blogs\/orientapvi\/?p=739"},"modified":"2021-12-13T08:37:34","modified_gmt":"2021-12-13T08:37:34","slug":"la-mesa-de-la-paz-una-tecnica-montessori-para-resolver-conflictos-en-el-hogar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diocesanos.es\/blogs\/orientapvi\/2021\/12\/13\/la-mesa-de-la-paz-una-tecnica-montessori-para-resolver-conflictos-en-el-hogar\/","title":{"rendered":"La mesa de la paz: Una t\u00e9cnica Montessori para resolver conflictos en el hogar"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Los ni\u00f1os se enfadan, se sienten frustrados y se irritan.<\/strong>&nbsp;Es normal. A\u00fan son peque\u00f1os y las zonas del cerebro encargadas de la regulaci\u00f3n emocional no se han desarrollado lo suficiente. Tambi\u00e9n es usual que peleen con sus hermanos y surjan conflictos. En todas esas situaciones, \u201cla mesa de la paz\u201d es un recurso perfecto para ense\u00f1arles a resolver conflictos, ya sean externos o internos, de manera asertiva.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la mesa de la paz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La mesa de la paz es una t\u00e9cnica para ayudar a los ni\u00f1os a resolver los conflictos antes de que las emociones se desboquen.<\/strong>&nbsp;Se trata de una mesa peque\u00f1a con sillas para cada uno de los ni\u00f1os, encima de la cual debes colocar algunos elementos, cada uno con una funci\u00f3n diferente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Reloj de arena<\/strong>&nbsp;de al menos un minuto de duraci\u00f3n, de manera que los ni\u00f1os se relajen mientras ven caer los granos de arena. Adem\u00e1s, lo usar\u00e1n como indicador para ceder el turno de la palabra al otro.<\/li><li><strong>Un objeto relajante,<\/strong>&nbsp;como una pelota antiestr\u00e9s, de forma que los ni\u00f1os se la pasen cada vez que tomen la palabra y les sirva para tranquilizarse.<\/li><li><strong>Un objeto de paz,<\/strong>&nbsp;como un coraz\u00f3n de goma o de pl\u00e1stico, una planta peque\u00f1a o un juguete que active la idea de la paz.<\/li><li><strong>Una campana o timbre,<\/strong>&nbsp;que los ni\u00f1os sonar\u00e1n cuando resuelvan el conflicto. Otra alternativa m\u00e1s interesante es el palo de lluvia, un tubo largo relleno de semillas que imita el sonido del agua al caer y que tambi\u00e9n tiene una funci\u00f3n relajante puesto que demanda movimientos lentos y pausados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Vale aclarar que la mesa de la paz no solo es una t\u00e9cnica v\u00e1lida para resolver los conflictos interpersonales sino tambi\u00e9n los conflictos internos.<\/strong>&nbsp;Si el ni\u00f1o se siente nervioso, enfadado o frustrado, puede utilizar la mesa de la paz como un refugio para identificar c\u00f3mo se siente y calmarse.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese caso, ser\u00e1 de gran ayuda tener un libro como \u201c<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2KkgAGl\" target=\"_blank\">El Monstruo de Colores<\/a>\u201d, ideal para los ni\u00f1os peque\u00f1os ya que asocia un color a cada emoci\u00f3n. En el caso de los ni\u00f1os mayorcitos, \u201c<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/amzn.to\/2rFO6iM\" target=\"_blank\">Emocionario<\/a>\u201d es un libro m\u00e1s adecuado ya que abarca muchos estados emocionales, acompa\u00f1\u00e1ndolos con im\u00e1genes.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.etapainfantil.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/mesa-de-la-paz-montessori-700x396.jpg\" alt=\"Mesa de la paz Montessori\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se usa la Mesa de la Paz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ante todo,<strong>&nbsp;es importante que el ni\u00f1o no se sienta forzado a sentarse a la Mesa de la Paz ya que la percibir\u00e1 como un castigo<\/strong>&nbsp;y, en vez de relajarse, es probable que termine m\u00e1s enfadado y frustrado. Puedes decirle:&nbsp;<em>\u201cEsta es la Mesa de la Paz, puedes usarla cuando te sientas triste, agobiado o irritado. Vienes a la mesa, te sientas y ves lo granos de arena caer. Cuando alguien est\u00e1 sentado a la mesa, no se le debe molestar\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez que tu hijo se familiarice con la mesa para resolver sus conflictos internos, podr\u00e1 usarla para solucionar los conflictos interpersonales. En ese caso,&nbsp;<strong>puede invitar a su hermanito a la mesa, entreg\u00e1ndole el objeto de paz, como s\u00edmbolo de buena voluntad para resolver el conflicto.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La idea es que los ni\u00f1os se sienten a la mesa y expresen c\u00f3mo se sienten, respetando los turnos de conversaci\u00f3n. Puedes usar el reloj de arena para marcar el tiempo y dar al ni\u00f1o que est\u00e1 hablando la pelota antiestr\u00e9s. Cuando termine su turno, debe cederla al otro ni\u00f1o.&nbsp;<strong>Lo m\u00e1s importante es que los peque\u00f1os expresen asertivamente sus emociones, expliquen por qu\u00e9 se sienten as\u00ed<\/strong>&nbsp;y, sobre todo, c\u00f3mo les gustar\u00eda solucionar el problema. Tambi\u00e9n pueden opinar sobre las posibles soluciones y c\u00f3mo se sentir\u00edan poni\u00e9ndolas en pr\u00e1ctica.<\/p>\n\n\n\n<p>Si son peque\u00f1os, un adulto tendr\u00e1 que actuar como mediador. De hecho, es conveniente que al inicio medies la conversaci\u00f3n para que los ni\u00f1os no caigan en actitudes acusatorias sino que aprendan a centrarse en buscar soluciones.<strong>&nbsp;Ten en cuenta que los adultos no deben fungir como jueces sino como meros mediadores para que sean los propios ni\u00f1os quienes encuentren la soluci\u00f3n.<\/strong>&nbsp;No obstante, puedes proponerles una serie de normas, como por ejemplo: no gritar, no pegar, no insultar, no interrumpir y no burlarse del otro.<\/p>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ni\u00f1os se enfadan, se sienten frustrados y se irritan.&nbsp;Es normal. A\u00fan son peque\u00f1os y las zonas del cerebro encargadas de la regulaci\u00f3n emocional no se han desarrollado lo suficiente. Tambi\u00e9n es usual que peleen con sus hermanos y surjan conflictos. 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