{"id":26,"date":"2015-02-23T19:57:09","date_gmt":"2015-02-23T19:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/diocesanos.es\/blogs\/orientapvi\/?p=26"},"modified":"2015-02-25T09:36:21","modified_gmt":"2015-02-25T09:36:21","slug":"10-trucos-para-ser-un-experto-en-lenguaje-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diocesanos.es\/blogs\/orientapvi\/2015\/02\/23\/10-trucos-para-ser-un-experto-en-lenguaje-emocional\/","title":{"rendered":"10 trucos para ser un experto en lenguaje emocional"},"content":{"rendered":"

Uno de los grandes desaf\u00edos de la humanidad es aprender a comunicarse, pues de la comunicaci\u00f3n depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, incluso la paz o la guerra. Ser un experto en lenguaje emocional tiene muchos beneficios, genera un gran impacto sobre nuestro interlocutor y hacerlo correctamente tiene sus secretos.
\n\"10<\/a><\/p>\n

C\u00f3mo ser un experto en lenguaje emocional<\/strong><\/p>\n

1. Evita etiquetar a la otra persona. Cuando tenemos que hacer alguna observaci\u00f3n a otra persona debemos centrarnos en \u00ablo que hace, en los hechos\u00bb, no en \u00ablo que el otro es\u00bb. Etiquetar no ayuda a que la otra persona cambie, sino que contribuye a reforzar sus defensas. Por ejemplo, centrarse en lo que \u00abes\u00bb una persona ser\u00eda en este ejemplo: \u00abTe has vuelto a dejar las llaves en casa. Eres un desastre\u00bb; mientras que centrarse en lo que hace, en los hechos, ser\u00eda: \u00abTe has vuelto a dejar las llaves en casa. \u00daltimamente te olvidas mucho de las cosas\u00bb.<\/p>\n

2. Evita las generalizaciones. Los t\u00e9rminos \u00absiempre\u00bb y \u00abnunca\u00bb raras veces son ciertos y adem\u00e1s tienden a formar etiquetas.<\/p>\n

3. Elige el lugar y el momento adecuado. Es importante cuidar estos aspectos para establecer una buena comunicaci\u00f3n:
\n– El ambiente: el lugar, el ruido, el nivel de intimidad…
\n– Si hemos comenzado una discusi\u00f3n y vemos que se nos escapa de las manos, o que no es el momento apropiado, utilizaremos frases como: \u00abSi no te importa podemos seguir discutiendo esto en otro momento o m\u00e1s tarde\u00bb.<\/p>\n

4. Cuida tambi\u00e9n la comunicaci\u00f3n no verbal. Por lo que tendremos en cuenta:
\n– Que la comunicaci\u00f3n verbal vaya acorde con la no verbal. Decir \u00abYa sabes que te quiero\u00bb con cara de fastidio dejar\u00e1 a la otra persona peor que si no se hubiera dicho nada.
\n– Que el contacto visual que mantenemos con el otro sea frecuente, pero no exagerado.<\/p>\n

5. No hablar del pasado para sacar a relucir \u00abtrapos sucios\u00bb, esto no s\u00f3lo no aporta nada provechoso, sino que despierta emociones negativas. Y ya que el pasado no puede cambiarse, hay que tratar de dirigir todas nuestras energ\u00edas al presente y al futuro.<\/p>\n

6. Evita el lenguaje de la amenaza, clara o encubierta; la coacci\u00f3n, el chantaje.<\/p>\n

7. Evita el lenguaje del autoritarismo, del despotismo: \u00ab\u00a1Desaparece de mi vista!, \u00a1Basta ya de hablar as\u00ed!, \u00a1L\u00e1rgate!\u00bb.<\/p>\n

8. Elimina radicalmente las preguntas inquisitivas con el \u00e1nimo de obtener informaciones del otro contra su voluntad: \u00bfpor qu\u00e9?, \u00bfcu\u00e1ndo?, \u00bfd\u00f3nde?, \u00bfqui\u00e9n?, etc.<\/p>\n

9. Aprende a escuchar. Es fundamental la escucha para una buena comunicaci\u00f3n, para que tu interlocutor se sienta comprendido. Sin embargo, es f\u00e1cil caer en algunos errores que evitar al escuchar al otro.<\/p>\n

10. Si vamos a hacer una cr\u00edtica o a pedir explicaciones debemos esperar a estar a solas con nuestro interlocutor.<\/p>\n

Pilar Baviera. Psic\u00f3loga cl\u00ednica. Especialista en Terapia Familiar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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