Como sabes, el examen es un momento cr\u00edtico en el que hemos de demostrar nuestros conocimientos: su resultado depende del grado de los mismos, as\u00ed como de m\u00faltiples variables que afectan al rendimiento antes, durante y despu\u00e9s del mismo. Las variables b\u00e1sicas que inciden en el \u00e9xito son:<\/span><\/span><\/p>\n a) El estudio que permita un conocimiento perfecto de la materia.<\/span><\/span><\/p>\n b) Repasos bien planificados.<\/span><\/span><\/p>\n c)Condiciones f\u00edsicas y ps\u00edquicas favorables (descansados, relajados,concentrados y con plena confianza en nuestras posibilidades)<\/span><\/span><\/p>\n d) Aprovechar al m\u00e1ximo los conocimientos, evitando una excesiva tensi\u00f3n y siguiendo unas reglas durante el examen que mejorar\u00e1n el rendimiento.<\/span><\/span><\/p>\n Es muy importante controlar la ansiedad: una cierta tensi\u00f3n mejora el rendimiento, aunque demasiados nervios pueden ocasionar un bloqueo (efecto de \u00abmente en blanco\u00bb).<\/span><\/span><\/p>\n Para dominar la ansiedad , procura que los d\u00edas anteriores al examen sean lo m\u00e1s normales posibles y ded\u00edcalos a repasar, siguiendo la planificaci\u00f3n prevista.<\/span><\/span><\/p>\n Haz simulacros de examen a menudo: las situaciones novedosas generan ansiedad, las familiares, no: por tanto, acost\u00fambrate durante la preparaci\u00f3n a medir tus conocimientos controlando el tiempo y las dem\u00e1s variables.<\/span><\/span><\/p>\n Dedica la v\u00edspera del examen a prepararte, ponerte en forma para el d\u00eda siguiente. No estudies cosas nuevas o algo concreto: da un vistazo r\u00e1pido y general a toda la materia. Procura dormir lo suficiente, pues una mente descansada rinde m\u00e1s: para ello, acu\u00e9state a la hora de costumbre, toma alg\u00fan alimento l\u00edquido tibio y lee algo intrascendente hasta dormirte, evitando tomar somn\u00edferos o tranquilizantes, que har\u00edan disminuir tu rendimiento. Evita hablar del examen y procura distraerte.<\/span><\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo puedes mejorar la preparaci\u00f3n de los ex\u00e1menes? Aseg\u00farate de:<\/span><\/span><\/p>\n * Trabajar diariamente para asegurarte de que entiendes la materia. Preguntar en clase cuando sea necesario.<\/span><\/span><\/p>\n * Estudiar cada tema: subrayar, hacer esquemas, res\u00famenes\u2026siguiendo el m\u00e9todo adecuado (el que cada uno eligi\u00f3)<\/span><\/span><\/p>\n * Cuando un tema queda bien aprendido, no se olvida f\u00e1cilmente. En el estudio de los siguientes temas tendr\u00e9is que apoyaos en los anteriores, por lo que os sirve de repaso y consolidaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n * Cuando se aproxime el examen, tenemos que repasar para afianzarlos m\u00e1s en la memoria.<\/span><\/span><\/p>\n * Cuando se ha trabajado y se sabe el examen, no debemos preocuparnos.<\/span><\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo puedes mejorar la realizaci\u00f3n del examen?<\/b><\/span><\/span><\/p>\n – Perdiendo los nervios ante el examen: \u00ablos nervios no sirven para nada sirven y para todo estorban\u00bb.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n – Procura relajarte. Practica las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n ( coge aire por la nariz y exp\u00falsalo por la boca hasta que bajen las pulsaciones).<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n – No \u201cte comas los libros\u201d inmediatamente antes del examen.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n – No hables con los compa\u00f1eros antes de realizarlo, te parecer\u00e1 que no recuerdas nada y aumentar\u00e1 tu nerviosismo.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n – No intentes comprobar si recuerdas todos los temas, antes del examen tu mente est\u00e1 en tensi\u00f3n, ya no puedes reforzar tu memoria, as\u00ed que conc\u00e9ntrate en lo que vas a hacer.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n – Procura estar en plena forma f\u00edsica y mentalmente: Debes dormir bien y descansar lo suficiente antes del examen.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n – No dejes todo para el \u00faltimo momento, si lo haces le das tiempo a la memoria para asentar la informaci\u00f3n que recibe, la memoria necesita reposo y el recuerdo ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil si existe orden.<\/span><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n \u00bfC\u00f3mo comprender bien las preguntas del examen? * Dejando los nervios en el pasillo.<\/span><\/span><\/p>\n * Tom\u00e1ndote tu tiempo para leer bien las preguntas. L\u00e9elas todas. A veces, puede haber m\u00e1s de una que haga referencia al mismo tema, y tendr\u00e1s que decidir el enfoque y el contenido para cada una.<\/span><\/span><\/p>\n * Si cuando las has visto todas, alguna no es muy clara, pregunta al profesor y te las aclarar\u00e1.<\/span><\/span><\/p>\n * Antes de contestar cada pregunta en particular, l\u00e9ela varias veces, hasta que te asegures de su comprensi\u00f3n. Busca la palabra clave que te indica qu\u00e9 hacer: explica, demuestra, define, calcula, encuentra\u2026 . Practica la lectura comprensiva<\/span><\/span><\/p>\n * Despu\u00e9s de contestar, lee nuevamente la pregunta y la respuesta y valora si \u00e9sta responde efectivamente a la primera.<\/span><\/span><\/p>\n \u00bf C\u00f3mo responder un examen tipo test? Sigue las siguientes reglas durante el examen , a fin de mejorar su rendimiento:<\/span><\/span><\/p>\n 1) Presta mucha atenci\u00f3n a las instrucciones, tanto a las que te digan verbalmente como a las impresas. Deber\u00e1s tener muy claro el tiempo de que dispones; si descuentan las respuestas equivocadas; la manera de responder y de borrar en caso de error; valor de las respuestas (si todas valen lo mismo o no); si puedes usar el cuestionario como borrador, etc. Si no entiendes algo, preg\u00fantalo antes de que se inicie la prueba selectiva, pues, normalmente, no te lo permitir\u00e1n m\u00e1s tarde.<\/span><\/span><\/p>\n 2) Cumplimenta todos los datos que le exijan, antes de empezar a responder.<\/span><\/span><\/p>\n 3) Si se valoran negativamente las respuestas err\u00f3neas, empieza respondiendo las preguntas que sabes y deja en blanco las que te resulten totalmente desconocidas. Si no descuentan, responde a todas las preguntas.<\/span><\/span><\/p>\n 4) Tu objetivo consiste en responder a todas las preguntas que sabes, cuantas m\u00e1s mejor; por tanto, has de llegar al final de la prueba (ver todas las preguntas), para no correr el riesgo de dejar sin respuesta preguntas sabidas o f\u00e1ciles. Para ello, act\u00faa con orden; responde a las preguntas siguiendo su numeraci\u00f3n, no pierdas tiempo buscando las de una materia concreta o de un tipo determinado.<\/span><\/span><\/p>\n a. En una primera lectura, contesta las preguntas que sabes, las que te resultan f\u00e1ciles. No te pares ante una pregunta dif\u00edcil, que no sabes o te robar\u00eda demasiado tiempo; d\u00e9jala para el final y, si te queda tiempo, cont\u00e9stala en una segunda lectura. Recuerda que, normalmente, todas las preguntas punt\u00faan igual, por tanto, primero responde las f\u00e1ciles. No pierdas tiempo.<\/span><\/span><\/p>\n Si dudas entre dos alternativas, dec\u00eddete por la que consideres acertada y se\u00f1\u00e1lala en la hoja de respuestas. Revisa estas respuestas dudosas, si es posible, al final de la prueba. Pon una se\u00f1al o marca en el cuestionario de preguntas a las dudosas (por ejemplo: ?) y a las que dejaste en blanco (por ejemplo:?); ello te facilitar\u00e1 su localizaci\u00f3n en una segunda lectura (en el repaso final).<\/span><\/span><\/p>\n b. En una segunda lectura, una vez que hayas llegado al final del cuestionario, responde las preguntas que has dejado en blanco (?) y, si te queda tiempo, revisa las dudosas (?) comprobando, por ultimo, que has marcado la alternativa adecuada en cada pregunta<\/span><\/span><\/p>\n 5) Ante la m\u00e1s m\u00ednima duda, nunca cambies una respuesta. La primera elecci\u00f3n suele ser la correcta. Cambia de alternativa s\u00f3lo si est\u00e1s completamente seguro de que te hab\u00edas equivocado: si cambias varias respuestas acabar\u00e1s dudando de todas, por tanto, como norma, procura mantener la primera alternativa de respuesta elegida, que es fruto de una lectura cr\u00edtica y de la intuici\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n 6) Presta el m\u00e1ximo de atenci\u00f3n a las palabras clave, a los calificativos (siempre, nunca, a veces; mucho, poco, nada; todos, algunos, ninguno, si, no, depende, etc.). que suelen dar la pista deja alternativa correcta. Antes de responder, reflexiona y prueba a introducir en el enunciado todos los calificativos posibles; luego dec\u00eddete por el m\u00e1s l\u00f3gico.<\/span><\/span><\/p>\n 7) Para responder, sigue este procedimiento: a. Lee con atenci\u00f3n todo el enunciado de la pregunta: es esencial comprender la formulaci\u00f3n de la pregunta, tener claro qu\u00e9 nos piden, para poder contestar bien.<\/span><\/span><\/p>\n b. Anticipa una respuesta mentalmente. Sin mirar las alternativas de respuesta que te proponen en el test, adel\u00e1ntate a dar la tuya: ello le evitar\u00e1 dudas, ya que, normalmente, siempre hay 2 o 3 alternativas similares que nos pueden inducir a error.<\/span><\/span><\/p>\n c. Lee todas las alternativas de respuesta: recuerda que no se trata de marcar la que pueda parecer buena, se trata de encontrar la mejor.<\/span><\/span><\/p>\n d. Si coincide alguna alternativa con la que hab\u00edas adelantado mentalmente, se\u00f1\u00e1lala con seguridad en la hoja de respuestas, esa es la correcta.<\/span><\/span><\/p>\n e. Si no coincide tu anticipo de respuesta con ninguna de las alternativas o no sabes la respuesta, no te precipites: <\/span><\/span><\/p>\n – razona sobre la pregunta y procura formularla con otras palabras, asegur\u00e1ndote de que comprendes perfectamente lo que le preguntan.<\/span><\/span><\/p>\n – act\u00faa por exclusi\u00f3n: elimina las alternativas m\u00e1s exageradas y\/o las que sabes seguro que no son correctas; luego, decide entre las restantes. Si s\u00f3lo queda una, \u00e9sa es la buena; si dudas entre dos y has contestado, a tu juicio, pocas preguntas, dec\u00eddete por una de ellas y se\u00f1\u00e1lala en la hoja de respuestas; si piensas que no es necesaria para aprobar o dudas entre m\u00e1s de dos alternativas, no te arriesgue: d\u00e9jala en blanco. Analiza detenidamente las respuestas, ya que a veces nos indican cu\u00e1l es la correcta.<\/span><\/span><\/p>\n 8) Responde con precisi\u00f3n: s\u00f3lo hay una alternativa de respuesta correcta para cada pregunta, de ning\u00fan modo se\u00f1ales m\u00e1s. Para evitar fallos mec\u00e1nicos, errores involuntarios al marcar la alternativa en la hoja de respuestas, acost\u00fambrate a poner el dedo sobre el n\u00famero de la pregunta y el l\u00e1piz sobre el n\u00famero de la respuesta, y no las retires hasta que hayas elegido y marcado la alternativa correcta. <\/span><\/span><\/p>\n![\"examen](\"https:\/\/diocesanos.es\/blogs\/orientadioce\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2014\/11\/examen-4.jpeg\")
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